workout

hej, hej, hej, już nie mogłam sie doczekać aż dodam ten post, bo jestem strasznie zmotywowana. Nie chcę mieć jakoś straszni...

Tumblr_m1vtbdaeht1qicwado1_250_large

hej, hej, hej,
już nie mogłam sie doczekać aż dodam ten post, bo jestem strasznie zmotywowana.


599349_355617007890896_1541325475_n_large


Nie chcę mieć jakoś strasznie wyraźistego, jak te wszystkie strongmanki. Chcę lekki ale wyraźny. Wszyscy mówią mi że to brzydkie jak dziewczyna ma sześciopak. I zawsze jak mówię o tym komuś to widzę to zdziwienie. No ale cuż. Też mi się nie podobają takie umięśnione kobiety, ale taki płaski brzuch to moje marzenie! *o* Nie chcę schudnąć, chce poprostu osiągnąć takie mięśnie brzucha. Wcześniej zaczęłam robić to abs - klik, więc mój brzuch ma już lekkie mięśnie, lecz teraz strasznie mi się odechciało i miałam ponad 2 tygodnie przerwy.

Ale do lata dam radę! Muszę! Choć i tak pewnie nie uda mi się takiego osiągnąć.
Więc taki ładny płaski brzuch też będzie mnie satysfakcjonować!

Właśnie taki mniej-więcej jak na tych zdjęciach, albo jeszcze mniejszy.

Tumblr_mjcubhfp0a1rqlia6o1_500_large
Tumblr_mkec64o0fq1rwuj4qo1_400_large

Jak się ociepli mam w planach zacząć biegać razem z Oliwią oraz rolki, rower i deska pójdą w ruch - przynajmiej teoretycznie. Chciałabym buty do biegania, ale są one mega drogie.
Wczoraj natknęłam się na takie powiedzenie:
"Wiosna się nie spóźnia, wiosna daje nam ostatnią szansę, by zrzucić zbędne zimowe kilogramy!"

Tumblrmkb7f5lp2adse1ruf_large

when boy have a sixpack *o*


Nawet jak napiszecie mi, że to jest ochydne to i tak całkowicie nie zmienię zdania, jedynie może w małym stopniu, bo słyszałam już wiele komentarzy na ten temat.
i ZACZYNAMY na nowo OD DZISIAJ! :)

Ale lepiej później niż wcale!?

You Might Also Like

58 komentarze

  1. Powodzenia w ćwiczeniach!
    lavender-hearts.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. nie mówię ze ochydne,bo wcale ze nie,ja tez zaczełam ćwiczyć od jakiegos tygodnia bo chce osiagnac właśnie taki brzuszek i musze przyznac ze daje to efekty bo jak narazie brzucho robi sie twardy a robie tylko 30 brzuszków i 30 pompek wieczorem i czasem rano,a jak zrobi sie cieplej bede biegac i jezdzic rowerem

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też ćwiczę, ale bardziej dla płaskiego brzucha, chociaż mały sixpack nikomu nic nie zrobi :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja tez nad takim pracuję, i już coś widać :D
    Ja robię codziennie z 50 brzuszków, czasami nawet więcej :D Ja już po 2 tygodniach miałam efekty ale w czasie świąt jakoś poprzestałam, i jakoś w sobotę zacznę od nowa :D Moim zdaniem to jest bardzo ładne :)
    http://agatha-agathe.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Gratuluję postanowienia :D
    Pozdrawiam
    http://ksiazki-magiczne-istoty.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja już od wczoraj zaczęłam :D

    zihozawsze.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. ja jak wyzdrowieje to bd pracowac nad plaskich brzuchem;D

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja również zaczynam ćwiczyć. Zaczęłam przed świętami, ale było to niezbyt mądre, gdyż przestałam ćwiczyć i nic mi to nie dało:) Pozdrawiam. http://przestrzenni.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja już zaczęłam od poniedziałku robić ćwiczenia na płaski brzuch, staram się jeszcze przed i po tym robić brzuszki ;). Trzymam za Ciebie kciuki! :D

    http://nie-poddawaj-sie-tylko-walcz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Heejo ;3
    Taguje cie w tagu Modowe Inspiracje więcej tu -
    http://julia-juuliaa.blogspot.com/2013/04/tag-modowe-inspiracje.html

    OdpowiedzUsuń
  11. pisze się "cóż"!
    A ja powiem, że mam płaski brzuch (ale tylko gdy nic nie zjem, bo po zjedzeniu już nie jest płaski. haha). Mi się nie podobają sześciopaki :x Są ohydne u kobiet, no ale powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj, z moją ortografią nigdy nie było zbyt dobrze, i pewnie nigdy nie będzie idealna, więc przepraszam :)

      Usuń
  12. Widzę , ze po raz kolejny znajduję się na blogu , gdzie widzę częściej takie notki ; ) Świetna ; ) zapraszam do mnie : http://vizualny-swiat.blogspot.com/ Pozdrawiam ; )

    OdpowiedzUsuń
  13. Powodzeni i dzięki temu w penej mieże zmotywowałaś mnie :P


    obserwujemy?http://aniaaniia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Oj, co bym dała za taki brzuszek. C:
    zielonookaszatynka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. powodzenia ,ja ćwiczyłam ,potem przestałam pora do tego wrócić ;d

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja szybko tracę motywację :c

    nicesweetsmoothies.blogspot.com
    ZAREKLAMUJ SWOJEGO BLOGA :3

    OdpowiedzUsuń
  17. Nie mam pojęcia co w tym brzydkiego, każdy ma swoje zdanie jednak ja podzielam je z tb. Sześciopaki są ładne!

    OdpowiedzUsuń
  18. życzę wytrwałości w ćwiczeniach. ;)

    OdpowiedzUsuń
  19. Powodzenia Szczureek ! :)
    Będę z Tobą jeździć jak chcesz ! :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Ja miałam od poniedziałku biegać, ale jakoś się złożyło, że nie biegałam xD Ale mam zamiar od następnego poniedziałku, ale tym razem na pewno ;d Mnie się osobiście u dziewczyny kaloryfer podoba i sama chce mieć, ale nie aż taki mocny ;D

    OdpowiedzUsuń
  21. Ten filmik to dobry pomysł DOBRY POMYSŁ;) Sama codziennie ćwiczę brzuszki i przynoszą one efekty;) http://loollagold.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. też ostatnio zaczęłam robić ćwiczenia na brzuch, to chyba jakaś nowa moda ;)

    tosia0809.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. też zaczynam ćwiczyć ponoć fajne są efekty :3



    http://nacyblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. Dawno mnie u Ciebie nie było, nadrabiam i zapraszam do mnie, bo Ciebie też ostatnio nie widziałam :/

    ilonastejbach.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. a ja lubię lekko zerysowane mięśnie u kobiet, ale powtarzam LEKKO.! ;)
    wytrwałości życzę ;)

    OdpowiedzUsuń
  26. kobietko! samą mnie motywujesz do tego :D mnie się np 6pak nie podoba u dziewczyny, taki znacznie wyraźny, właśnie jak Ty mówisz, tak lekko, żeby po prostu był prościutki brzuszek ;)

    OdpowiedzUsuń
  27. Mi też podoba się taki LECIUTKI sześciopak ^^

    by-jenny.blogspot.com
    zapraszam!

    OdpowiedzUsuń
  28. aby Ci się udało osiagnąć sixpack ;3
    take-moments.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. świetny blog . masz super pomysły :)

    diamonds44.blogspot.com skomentuj :) obserwuje , zrób to samo :)

    OdpowiedzUsuń
  30. Hej! Zapraszam do obserwowania i komentowania mojego bloga
    domi-day.blogspot.com
    Dopiero zaczynam: 3
    Poza tym fajny blog!

    OdpowiedzUsuń
  31. Też muszę zacząć ćwiczyć, jednak odkładam to z dnia na dzień i nie wiem czy kiedykolwiek się za to wezmę ;3
    Również obserwuje ;)

    OdpowiedzUsuń
  32. fajny blog rewanżuję się :
    liopelia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. Właśnie, mi się bardzo bardzo podoba, sama chciałabym taki mieć, tylko nie wiem jakie ćwiczenia zastosować, aby nie był on taki wyrazisty może doradzisz coś ? ;))

    OdpowiedzUsuń
  34. Strasznie chciałabym mieć taki umięśniony brzuch! ;)

    OdpowiedzUsuń
  35. Przez przypadek znalazłam Twój blog i spodobał mi się ;)
    Powodzenia w ćwiczeniach!
    kotara-w-dol.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Mnie się bardzo podoba i sama od 5 dni ćwiczę (6 weidra). Polecam Ci to. Robię to dopiero od 5 dni, a już widać (malusieńkie, ale widać!) efekty. ; D Kiedyś miała płaski brzuch (w wakacje), ale przestałam chodzić na tenis, przyszła zima i buum 3 kg w górę,a po płaskim brzuchu zostały tylko wspomnienia xd!



    Zapraszam: http://juulyblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  37. Jak zrobiłaś te wąsy jako strzałka (czy jak to się mówi ;p ) ???



    http://kaziaaa.blogspot.com/ dopiero zaczynam ale próbuje

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wpisałam w google "dodatki na bloga" i gdzież wyszło :)

      Usuń
  38. tez zaczelam juz cwiczyc brzuszki xD chce w lecie wygladac w miare normalnie :p

    http://anne-annne.blogspot.co.at/

    OdpowiedzUsuń
  39. też muszę zacząć pracować na swój brzuch :3
    mm, sześciopak u chłopaka *-*

    mydreammm.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Powodzenia z brzuszkiem ;>
    zapraszam http://bloondii-xd.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  41. Haha , pracuj, pracuj nad brzuszkiem ;)

    -----------
    wpadnij :)

    OdpowiedzUsuń
  42. Mi również strasznie podobają sie abs i chciałabym mieć, ale u mnie to tylko marzenia ;p Czekam aż się ociepli i zacznę biegać, bo w taką pogodę najchętniej przeleżałabym w łóżku ;p Także wiosno nadchodź :D

    Zapraszam do mnie,
    obserwujemy? :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Ja mam taki mniejszy :) Nie mam pojęcia jak to się stało..
    http://happyisad.blogspot.com/ <---zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  44. świetny blog! :) I super ciekawy post. Ja chyba też muszę zacząć, bo taki lekko umięśniony brzuch by się przydał ;) powodzenia
    obserwuje :) prosze wpadnij do mnie
    positivelittlethink.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  45. Dziękuję za ten post ;) Niesamowicie mnie zmotywowałaś.
    Pozdrawiam cieplutko!
    http://winter-chan.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  46. Taki brzuszek nie jest brzydki Wręcz przeciwnie! :) Sama też się wzięłam za a6w i wytrwale ćwiczę. xd
    Życzę powodzenia i trzymam kciuki! :*

    OdpowiedzUsuń
  47. Zostałaś nominowana do Versatile Blogger Award , a szczegóły u mnie na blogu. Cristinesart.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  48. ja mam taki brzuszek jak nie jem, dopiero jak się nieźle nawcinam no to już nie ;)

    ŻYCZĘ POWODZENIE
    OBSERWUJĘ I zapraszam do mnie

    OdpowiedzUsuń
  49. ja buty do biegania kupiłam już w styczniu, ale nie miałam jeszcze szansy ich użyć -,-
    trzymam kciuki, żeby ci się udało, a ty trzymaj za mnie, bo też ćwiczę ;)

    OdpowiedzUsuń
  50. Przed tobą bardzo dużo pracy i wysiłku, ale mam nadzieję że szybko przebrniesz i zdobędziesz sixpack marzeń :D czyli jędrniutki brzusio.

    obserwuję i zapraszam!
    aga-lives.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  51. Ja też biegam ;D

    http://ann-ania.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  52. Ja jestem zwykle na ćwiczenia za leniwa, ale ty jakos mnie zachęciłaś, dzięki! :))
    Zapraszam też na bloga mojej przyjaciółki, myślę, że akurat dzis bardzo się ucieszy z nowego obserwatora lub jakiegoś komentarza, pomożecie mi?
    http://psychicznie-wyprana.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  53. ten próbuję coś z tym zrobić ja jak na razie robię brzuszki i pasa używam ale może zcznę znowu robić a6w bo skończyłam przy 15 ;/
    malinoweekropleedeeszczu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

INSTAGRAM

Flickr Images